Règle stricte :
Si vous souffrez d'une maladie rénale avancée ou si vous êtes sous dialyse, ne consommez pas d'avocat sans autorisation médicale expresse.
Erreur n° 2 : Croire qu’il n’y a pas d’interaction avec les médicaments pour le cœur
Les diurétiques épargneurs de potassium, les bêta-bloquants et les inhibiteurs de l'ECA peuvent interagir avec la teneur élevée en minéraux de l'avocat.
Solution:
Ne prenez jamais de décision seul. Consultez toujours votre médecin et demandez-lui quelle quantité et à quelle fréquence vous pouvez consommer ce médicament sans risque.
Erreur 1 (la plus dangereuse) : En consommer de façon irrégulière si vous prenez des anticoagulants.
L’avocat est une source de vitamine K. Chez les personnes prenant des anticoagulants, une consommation irrégulière peut annuler l’effet du médicament ou augmenter le risque de saignement.
Clé absolue :
Soit vous n'en consommez pas, soit vous en consommez toujours la même quantité.
Signalez tout changement à votre médecin.
La régularité est plus importante que la quantité.
Conseils et recommandations :
Privilégiez toujours la modération.
Adoptez un régime alimentaire stable, sans changements brusques.
Signalez à votre médecin tous les aliments que vous consommez régulièrement.
Ne présumez pas que « naturel » est synonyme de « inoffensif ».
L'avocat n'est pas dangereux. Le véritable risque réside dans sa consommation sans information, sans tenir compte de l'âge, des maladies ou des traitements médicamenteux. Avec une information adéquate, une consommation modérée et un suivi médical, il demeure un aliment précieux qui peut s'intégrer à une alimentation saine et équilibrée chez les personnes âgées.
