Avez-vous déjà remarqué que votre urine devenait soudainement rouge, orange, voire verte ? Avant de vous inquiéter, voici la vérité :  dans de nombreux cas, il ne s’agit pas d’un problème de santé, mais simplement de votre alimentation.

Certains aliments et compléments alimentaires peuvent modifier temporairement la couleur de l'urine. Comprendre ces causes peut vous aider à rester calme et bien informé.

1. Betteraves – Urine rouge ou rose

La betterave contient des pigments naturels appelés  bétalaïnes  qui peuvent colorer l'urine en rose ou en rouge après consommation.

Bon à savoir :

• Cette affection est appelée  béturie
• Il est inoffensif chez les individus en bonne santé.

2. Asperges – Couleur plus foncée et odeur forte

Les asperges sont connues pour donner une forte odeur à l'urine, mais elles peuvent aussi légèrement en foncer la couleur.

Pourquoi cela se produit :

• Les composés soufrés se décomposent lors de la digestion.

3. Carottes – Urine teintée d'orange

Consommer de grandes quantités de carottes ou d'aliments riches en bêta-carotène peut donner à l'urine une teinte orange clair.