PERSONNES ÂGÉES : Mangez ceci avant de dormir pour augmenter le flux sanguin et améliorer la circulation dans les jambes et les pieds

Voir plus
Chaussettes confortables
Crème jambes légères
Bas compression
Avec l’âge, il est fréquent de ressentir :

jambes lourdes

pieds froids

fourmillements

gonflements légers

fatigue en fin de journée

Ces sensations sont souvent liées à une circulation sanguine plus lente, surtout la nuit.
👉 Une collation simple avant le coucher, bien choisie, peut aider à soutenir le flux sanguin et le confort nocturne.